TYRKIET: Falafel-durum med råkost og myntedip

Sådan gør du
Syltede rødløg
- Kom sukker, vand, eddike og peberkorn i en gryde.
- Varm lagen op, til sukkeret er opløst.
- Skær rødløg i tynde skiver.
- Hæld lagen over løgene og lad dem trække mindst 30 minutter.
Råkost
- Riv gulerødder og hvidkål groft.
- Hak persillen.
- Bland grøntsager og persille sammen.
Myntedip
- Hak mynte fint.
- Bland skyr med mynte, spidskommen og citronsaft.
- Smag til med salt og peber.
Servering
- Varm falafler efter anvisningen på pakken.
- Lun tortillaerne.
- Smør med myntedip.
- Fyld med råkost, falafel, syltede rødløg og ristede løg.
- Rul sammen og servér.
Falafel og wraps
30 stk. falafler ( ca. 3 stk. pr person
10 stk. grove tortilla-wraps
0.2 l ristede løg
Syltede rødløg
0.3 kg rødløg
0.15 l sukker
0.3 l vand
0.3 l æbleeddike
Råkost
0.45 kg gulerødder
0.5 kg hvidkål
30 g persille
Myntedip
0.5 l skyr naturel
20 g frisk mynte
4 g stødt spidskommen
0.1 liter citronsaft
Salt og peber
Tilberedningstid:
ca. 45 minutter
Målgruppe
Denne opskrift er udviklet med et ønske om at skabe flere bæredygtige måltidsfællesskaber i kirker og kirkelige organisationer.
Den er altså til raske voksne, og kan derfor også bruges i kantiner.
Denne opskrift er en del af projekt Økologiske og grønne måltidsfællesskaber i kirkeregi



