Huevos rancheros

Sådan gør du
Huevos rancheros
- Hak løg. Skær peberfrugter, gulerødder og bladselleri i tern. Hak hvidløg. Blend tomaterne.
- Sautér løg i olivenolie i mindst 10 min.
- Tilsæt peberfrugt, gulerødder og bladselleri og sautér videre i 4-5 min.
- Tilsæt bønner, hvidløg og krydderier og steg sammen med grøntsagerne i 2-3 min.
- Tilsæt tomater, kog op og lad det simre i 4-5 min.
- Smag grundigt til med salt, peber og evt. mere af krydderierne.
- Kom de spicy bønner i en bradepande i et lag på 4-5 cm. Lav små fordybninger i bønnerne og slå et æg ud i hver. Drys ost ovenpå bønnerne i de mellemrum, hvor der ikke er æg.
- Læg evt. låg over bradepanden. Bag bønner og æg ca. 20 min. ved 180°C til æggene har sat sig, men æggeblommer stadig er lidt bløde.
Frisk topping
- Hak rødløg fint.
- Skær tomater i små tern eller hak dem groft.
- Hak persille eller koriander groft.
- Bland løg, tomater og krydderurt med limesaft og lidt olivenolie.
- Smag til med salt og peber.
Tortillas
- Majstortillas: Varm majstortillas kort på begge sider på den varme kipsteger. Eller bred dem ud i en bradepande, læg låg over og varm dem i ovnen – de må hverken blive sprøde eller gennemblødte, de skal være bløde og varme ved servering.
- Hvedetortillas eller fladbrød: Stænk tortillas eller fladbrød med lidt vand og varm dem kort i ovnen, uden at de bliver sprøde.
Huevos rancheros
350 g løg
350 g rød peberfrugt
250 g gulerødder
200 g bladselleri
10 g hvidløg
Olivenolie
900 g kogte bønner*
3 g tørret oregano
10 g stødt spidskommen
1.25 g stødt chipotle-chili eller røget paprika
900 g dåsetomater
Salt og peber
10 æg**
100 g revet ost fx lagret gouda
Frisk topping
100 g rødløg
600 g tomater
25 g persille eller friske koriander
30 ml limesaft
30 ml olivenolie
Salt og peber
Tilbehør
2-3 majstortillas pr. person eller 1-2 hvedetortillas/fladbrød
Evt. en portion salat
*Fx kidneybønner, hvide bønner eller sorte bønner. Brug også gerne hele hestebønner, men lad højst 1/6 af den samlede mængde bælgfrugter være hestebønner, da de smager meget kraftigt.
**Vurdér, om der skal serveres mere end 1 æg pr. person.
Målgruppe
Denne opskrift er målrettet elever på frie fagskoler og højskoler. De er altså til raske unge og voksne, og kan derfor også bruges i kantiner.
Denne opskrift er en del af projekt Grønne opskrifter til frie fagskoler og højskoler.



