Cremet ærtesalat

Tomatmad og cremet ærtesalat
Foto: Stoklund Medieproduktion

Sådan gør du

Cremet ærtesalat

  1. Kog de gule ærter i rigeligt vand, lidt salt og evt. tang, til de er akkurat møre, men ikke udkogte.
  2. Lad ærterne dryppe godt af og køle helt af. (Gem kogevandet hvis det smager godt – det kan bruges det som fond i en anden ret).
  3. Hak cornichoner, kapers og løg fint. Hak dild.
  4. Vend mayonnaise med skyr, sennep, cornichoner, kapers, rødløg, dild og de gule ærter.
  5. Smag grundigt til med salt, peber, fintrevet citronskal og evt. citronsaft. Smag evt. til med lidt stødt røget tang.

Servering

Anret salatblade på brødet og top med cremet ærtesalat. Pynt med tomatbåde, agurkeskiver og dild.

Tip

Opskriften på lignende type salat går under navnet ’tunfri-salat’, og indeholder smagsingredienser som mange typer tunsalat. Den må derfor gerne have lidt havsmag, som tangen bidrager til. Men den smager også dejligt og frisk uden.

Udskriv opskrift

Ærtesalat

250 g tørrede gule flækærter
Evt. 5 g tanggranulat, fx Tangmix fra Dansk Tang (kan udelades - se Tip)
100 g cornichoner
35 g kapers
75 g rødløg
10 g dild
75 g mayonnaise
500 g skyr
25 g dijonsennep
1 økologisk citron
Salt og peber
Evt. røget tang (kan udelades)

Tilbehør

10 skiver ristet surdejsbrød eller rugbrød
4 tomater
10 salatblade
150 g agurk
10 g dild

Målgruppe

Denne opskrift er målrettet elever på frie fagskoler og højskoler. De er altså til raske unge og voksne, og kan derfor også bruges i kantiner.

Denne opskrift er en del af projekt Grønne opskrifter til frie fagskoler og højskoler.