Ærte-perle med kold sauce, ovnkartofler og rodfrugter

Ærte-perle
Foto: Stoklund Medieproduktion

Sådan gør du

Ærte-perle

  1. Kog perlebyg og ærter møre sammen i letsaltet vand. Lad dem dryppe af i en sigte.
  2. Hak løg. Hak selleri og rødbede i foodprocessor, så de har nogenlunde samme størrelse som løgene. De kan også rives groft.
  3. Sautér løg i olie i 15-20 min. til de bliver helt klare og nærmest lidt klistrede, men uden at blive brune.
  4. Vend selleri og rødbede med løg og sautér endnu 5 min. til alt dufter.
  5. Vend de sauterede grøntsager med perlebyg og ærter, æg, ærtemel og loppefrøskaller, til en sammenhængende fars. Krydr med salt, peber, timian og fennikel.
  6. Lad farsen sætte sig, ca. 30 min. i køleskabet. Justér derefter evt. med mere ærtemel og/eller loppefrøskaller. Farsen skal kunne formes uden at falde fra hinanden, men må ikke blive for fast, for så vil den virke tør efter stegning.
  7. Form farsen som en ishockeypuk – lidt ala en krebinet. Lad dem sætte sig ca. 1 time i køleskabet.
  8. Panér ærte-perle i mel, sammenpisket æg og derpå i rasp.
  9. Brun ærte-perle i olie, evt. en blanding af smør og olie. Læg dem på bageplader og steg dem færdige i ovnen 10-15 min. ved 175° C.

Tilbehør

  1. Skær kartofler i både. Skær rodfrugter i grove stykker som passer i størrelsen med kartoflerne.
  2. Vend kartofler og rodfrugter med olie og bred dem ud på bageplader med bagepapir. Bag dem møre og gyldenbrune i ovnen ved 200°C ca. 25 min. (Hvis du bruger rødbeder, så vend dem med olie og bag dem på bageplader for sig, så alt ikke bliver rødt). Krydr med salt.

Kold sauce

  1. Hak kapers og purløg.
  2. Rør forsigtigt mayonnaise sammen med kapers, purløg og sennep. Smag til med salt, peber og evt. mere kapers og/eller sennep.

Servering

Servér ærte-perle med ovnbagte kartofler og rodfrugter, kold sauce og evt. en frisk sprød kålsalat.

Udskriv opskrift

Ærte-perle

200 g perlebyg
200 g flækærter
700 g løg
250 g selleri
100 g rødbeder
200 g æg
40 g ærtemel
2 g loppefrøskaller
7 g tørret timian
2 stødt fennikelfrø
Salt og peber

Panade

Hvedemel
Ca. 150 g æg
Ca. 200 g rasp
Olivenolie
Evt. smør

Tilbehør

2 kg store kartofler
2 kg rodfrugter fx gulerødder, selleri, rødbeder, pastinakker og/eller persillerødder
Olivenolie
Salt

Kold sauce

100 g kapers
25 g purløg
75 g mayonnaise
7.5 dl ymer eller skyr
30 g sennep
Salt og peber
Evt. kålsalat (marineret rødkål fra Sloppy Joe eller citruskål fra Bælg-kebab)

Målgruppe

Denne opskrift er målrettet elever på frie fagskoler og højskoler. De er altså til raske unge og voksne, og kan derfor også bruges i kantiner.

Denne opskrift er en del af projekt Grønne opskrifter til frie fagskoler og højskoler.