Spinattærte med rosenkål og hytteost
Sådan gør du
Kom alle ingredienserne til mørdejen i en foodprocessor, og kør HURTIGT sammen til en fast dej.
Lad hvile på køl ca. 30 minutter.
Del dejen i 5 stykker, og rul den tyndt ud (2 mm), og kom i tærteforme.
Forbag tærtebundene 20 minutter ved 175 grader.
Opvarm en tykbundet gryde eller kipsteger med olivenolie, og rist løgene, til de er let brunede og møre.
Tilsæt hvidløg og rosenkål, og rist et par minutter.
Tilsæt rosenkål, spinat, persille, salt og peber, og sauter det hele et par minutter.
Bland quinoaen i grønsagerne.
Blend æggene helt glatte med hytteost.
Tilsæt mælk, salt, peber og muskatnød.
Fordel grønsagerne i de forbagte tærtebunde, og hæld ægge-hytteost blandingen over.
Top op med revet ost.
Bag 20 minutter ved 180 grader, og derefter 10-20 minutter ved 160 grader.
Hvis tærten bliver for mørk undervejs, så dæk med en plade eller et stykke bagepapir.
VIGTIGT: Tjek, at dejen er færdigbagt og lysebrun i bunden og bag evt. lidt længere.
Portionsstørrelse: 100 g
Ingredienser til50portionerpotionportioner:
- Fyldet
- 750g
løg, delt i 10 både
- 30g
olivenolie
- 30g
hvidløg
- 900g
rosenkål, fintsnittet
- 350g
spinat fra frost
- 60g
persille, frisk hakket
- 500g
rød quinoa, kogt
Æggemasse - 500g
æg, gerne friske
- 400g
hytteost 4%
- 300g
minimælk
- 20g
salt
- 6g
peber, friskkværnet
- 6g
muskatnød
- 300g
blanding af lagret ost og mozzarella
Mørdej - 600g
purpurhvedemel
- 1300g
hvedemel
- 500g
smør, koldt
- 355g
skyr
- 140g
vand, ca.
- 15g
salt
- 6g
friskkværnet peber
- 6g
spidskommen
Næringsindhold
Pr. 100 g | E%* | |
---|---|---|
Energi | 895 kj | |
Protein | 7,81 g | 15 E% |
Kulhydrat | 22,3 g | 44 E% |
Fedt | 9,92 g | 41 E% |
* E% = Energiprocentfordeling